WASHINGTON -- Tập thể dục trước giờ ngủ sẽ giúp cho giấc ngủ an lành.

Cho dù là bạn chạy, hay đi xe đạp miền núi, hay chơi các môn thể thao ganh đua... lợi ích cho sức khỏe thật tuyệt vời.

Cuộc nghiên cứu mơi của Canada cho thấy 1/3 toa thuốc ở nước này không hề đưa ra mua,