Hôm nay,  

PIVOT COVID-19: Nếu bạn không bị nhiễm COVID-19, bạn nên làm gì?

4/3/202000:00:00(View: 8221)

PIVOT+Logo+with+Name-rev

Hội Người Mỹ Gốc Việt Cấp Tiến

*          *          *

A. Nếu bạn không bị nhiễm COVID-19, bạn nên làm gì?

Điều quan trọng nhất bạn cần làm là bảo vệ bản thân và bảo vệ những người bạn yêu thương.

1) Nếu tiểu bang hoặc thành phố của bạn có Lệnh "ở trong nhà" (“shelter in place” policy), thì bạn phải ở nhà. Điều này giữ cho bạn khỏi bị lây nhiễm và truyền cho người khác. Ngay cả khi không có Lệnh như vậy, hãy ở nhà. Sơ đồ GIF này ( GIF diagram ) giải thích việc ở nhà của bạn có thể cứu hàng ngàn người.

2) Chỉ nên có một người, người khỏe mạnh nhất, rời khỏi nhà vì lý do cần thiết như mua thức ăn và lấy thuốc men. Bạn có thể ra ngoài để tập thể dục, nhưng phải tránh đám đông.

3) Nếu bạn đi ra ngoài:
  1. Hãy giữ khoảng cách xa người khác ít nhất 6 feet. Nếu có ai đến quá gần thì bạn hãy tránh xa.
  2. Cẩn thận khi chạm vào bất cứ vật gì, vì virus COVID-19 có thể tồn tại trong không khí trong vòng 3 giờ, trên những bìa cạc-tông trong vòng 24 giờ và các vật liệu bằng nhựa trong vòng 72 giờ.
  3. Nên rửa tay bằng xà-phòng và nước trong vòng 20 giây. Nhớ tắt nước lúc xoa xà-phòng để tiết kiệm nước.
  4. Sử dụng kem khử trùng tay lúc bạn ra ngoài khi không có sẵn xà-phòng và nước. Bạn có thể tự làm kem khử trùng tay theo phương thức sau ( make your own hand sanitizer )
  5. Lau sạch các vật thường chạm vào như bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, tay cầm, bàn làm việc, nhà vệ sinh, vòi nước và bồn rửa bằng chất tẩy rửa gia dụng thông thường. Sử dụng găng tay khi lau chùi.
  • Bất kỳ chất khử trùng gia dụng nào đã được đăng ký EPA, dung dịch cồn với ít nhất 70% cồn hoặc thuốc tẩy pha loãng đều tốt. Làm dung dịch thuốc tẩy với 5 muỗng canh (1/3 cup) với 1 gallon nước. Đừng trộn thuốc tẩy với amoniac.

4) Đeo khẩu trang phẫu thuật (mềm) không hữu ích vì nó không có khả năng ngăn chặn virus COVID-19 xâm nhập vào mũi và miệng của bạn. Khẩu trang có thể tạo cho bạn sự tin tưởng sai lầm.

5) "Tích trữ", có nghĩa là mua rất nhiều thứ mà bạn không cần đến ngay lập tức , không chỉ gây hại cho người khác mà cho cả bạn nữa. Nếu mọi người đều tích trữ thì nguồn cung cấp sẽ không có sẵn khi cần, điều này làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, và bạn sẽ không có những thứ cần thiết khi bạn cần.

  • Ví dụ như khẩu trang N95 tuy có hiệu quả nhưng bị thiếu. Chúng ta nên để dành loại khẩu trang này cho nhân viên y tế, vì họ rất cần để chăm sóc bệnh nhân và tự bảo vệ mình. Nếu bạn sử dụng khẩu trang N95 khi bạn vẫn khỏe mạnh, bạn có thể làm cho một bác sĩ bị bệnh vì họ thiếu khẩu trang và không thể chăm sóc cho bạn khi bạn có nhu cầu.

6) Hãy nhớ rằng đây là thời gian cực kỳ căng thẳng cho mọi người, kể cả bạn. Hãy cố gắng có những sinh hoạt mang đến tâm trạng tốt như nói chuyện với gia đình và bạn bè qua điện thoại hoặc qua mạng xã hội, tập thể dục, thiền, đọc sách, v.v.
 
B. Điều gì xảy ra nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị nhiễm COVID-19?

Chúng ta nên nhớ rằng COVID-19 đáng sợ vì số người bị nhiễm bệnh có thể lên cao đến mức hệ thống y tế không lo nổi và không còn khả năng chăm sóc người bệnh và do đó, họ sẽ chết.

Điều quan trọng đầu tiên cần biết là nhiều người bị nhiễm COVID-19 không có bất kỳ triệu chứng nào. Do đó bạn cảm thấy yên tâm, nhưng điều này cũng cho thấy tại sao chúng tôi mong mỏi bạn tuân theo các quy tắc cấm túc ở nhà. Nếu ngay bây giờ bạn không có bất kỳ triệu chứng gì, bạn thật sự không cần phải xét nghiệm COVID-19. Thử nghiệm COVID-19 sẽ phân tán tiềm năng của hệ thống y tế, đòi hỏi từ nhân viên đến dụng cụ thử nghiệm và thiết bị bảo vệ. Vì vậy xin hãy đề giành các phương tiện này cho đến khi bạn thực sự cần chúng.

Điều quan trọng thứ hai cần biết là hầu hết mọi người đều tự khỏi bệnh mà không cần điều trị. Chỉ có khoảng 1 trong số 6 người mắc bệnh nghiêm trọng và họ thường là những người già hoặc có vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh phổi (hen suyễn hoặc khí phổi thủng, hoặc người hút thuốc lâu năm), và các bệnh về tim, gan và thận.

Các triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19 là sốt, mệt mỏi và ho khan. Một số bệnh nhân có thể bị đau nhức, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau cổ họng hoặc tiêu chảy. Những triệu chứng này không khác lắm với cảm lạnh thông thường hoặc cúm.

Đến bây giờ, vẫn chưa có phương pháp điều trị được chứng nhận nào để chữa COVID-19. Có một số thuốc hiện đang được thử nghiệm và kết quả có thể sẽ được công bố trong một ngày gần đây. Vì không có cách chữa, bạn không cần phải xét nghiệm COVID-19 ngay cả khi có triệu chứng, trừ khi bạn lo lắng về khả năng truyền bệnh cho người khác ở nơi bạn làm việc hoặc nếu bạn sống với những người có nguy cơ bị bệnh này.

Bạn có thể làm giảm các triệu chứng này bằng cách uống acetaminophen (Tylenol) khi bị sốt và đau hoặc thuốc trị ho và cảm lạnh không cần toa bác sĩ. Nên uống nhiều nước để tránh bị mất nước. Và nếu có thể, hãy tự cách ly bằng cách ở riêng trong phòng ngay trong nhà bạn. Nếu phải đi làm, hãy hỏi sếp của bạn để biết bạn có thể được xét nghiệm COVID-19 trước khi tiếp xúc với người khác không.

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày, hãy liên lạc với bác sĩ của bạn. Hãy trao đổi với họ trên điện thoại trước khi đến văn phòng bác sĩ để tránh lây lan cho bản thân hoặc người khác. Bác sĩ sẽ quyết định bạn có nên tiếp tục tự theo dõi và chờ đợi hoặc phải đến phòng khám bệnh để được thử nghiệm.
Nếu bị khó thở, đau ngực, thật mệt mỏi hoặc nôn mửa, bạn nên liên lạc với bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc gọi 911.

*** Bác sĩ Tùng Nguyễn, Giáo sư Y khoa tại đại học UC San Francisco & Chủ tịch PIVOT.
Web:www.pivotnetwork.org  Facebook: https://www.facebook.com/PIVOTorg/  Twitter: @PIVOTorg

52% cử tri AAPI nói sẽ bầu cho ứng viên Dân chủ, 32% chọn ứng viên Cộng hòa, chỉ 21% ưa thích Trump - Các nơi đông dân gốc Á bị rào cản bầu phiếu, như ở Quận Tarrant (Texas) chỉ còn 224 phòng phiếu, cắt giảm 92 phòng, trong khi năm 2022 có 316 phòng phiếu - Vài ngàn phiếu cũng có thể quyết định thắng thua, vì nhiều cuộc bầu cử thăm dò không cách biệt
John Gerzema, Giám Đốc Điều Hành của Harris Poll, cho biết: “Tham nhũng trong chính phủ đã trở thành vấn đề quan trọng thứ hai trong cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ, chỉ sau vấn đề chi phí sinh hoạt. Người Mỹ cảm thấy bức xúc trước các nhà lãnh đạo mà họ cho là vừa gây ra, vừa trục lợi từ những khó khăn kinh tế ngày càng gia tăng của chính họ”.
Nắng kia – nắng dại – nắng khờ… nắng trong tâm tưởng - nắng ngoài biên cương. Nắng ơi! Nắng hỡi – nắng hà… nắng trong khe đá - nắng vươn lên đồi, nắng dọi nhành cây…! Ngờ đâu, gió thổi Thu qua nhẹ nhàng, qua từng con phố hắt hiu- điu tàn, gió kia còn chút luyến lưu chưa tàn, chạnh lòng mang chút thanh tao muôn vàn, nàng Thu cũng lại, nỗi niềm riêng ai…mơ hồ mà chẳng biết tên chi là gì….
Xin hãy giải thoát chúng con khỏi sự dữ mang tên Trump. Tạ ơn Chúa vì vẫn còn nền dân chủ mong manh này, dưới 1 thập niên cai trị của Kẻ Lừa Dối Vĩ Đại, kẻ đã sử dụng danh xưng, hình ảnh và chân dung của chính hắn để bán những cuốn Kinh Thánh - Chúng con cầu nguyện cho mọi người biết quay lưng lại với thần tượng giả tạo này, để noi theo những lời răn dạy của Con Ngài trong Phúc Âm: hãy đứng về phía những người hiền lành, người nghèo khổ, những kẻ bị gạt ra bên lề xã hội - Chúng con cũng xin Ngài ban phước cho tất cả các nhân viên bầu cử đang bị Bộ Tư pháp ngược đãi, xuất phát từ những thuyết âm mưu sai lệch của Trump về việc gian lận bầu cử
- Bị TRUMP Gọi Là “XỨ NHÀ XÍ”, Na Uy Đáp Trả Bằng Quảng Bá Du Lịch Với Những Nhà Vệ Sinh Tuyệt Đẹp. - Tàu Du Lịch Vòng Quanh Thế Giới Bị Kẹt Tại Campuchia Vì Giá Xăng Dầu Cao. - Nổ Súng Tại Tiệm Bán Đồ Halloween Ở Bắc California, Một Người Chết, Sáu Người Bị Thương. - Balan: Căng Thẳng Tại Tòa Bảo Hiến, Tổng Thống Hủy Chuyến Đi Senegal Để Quay Về Warsaw. - Pháp Huy Động 70000 Cảnh Sát Đối Phó Biểu Tình. Làn Sóng Phản Đối Lan Sang Đức, Bồ Đào Nha. - Số Người Chết Vì Dịch Ebola Tại Congo Vượt Quá 5000. - Kính Viễn Vọng Nasa Sau Hơn 22 Năm Hoạt Động Sắp Rơi Trở Lại Trái Đất
Feeding America: gần 1/5 dân Texas rơi vào tình trạng mất an ninh lương thực trong năm 2024 - Trump cắt ào ạt Medicaid: người Mỹ không có bảo hiểm y tế tăng thêm 7,5 triệu người vào năm 2034 - Pew thăm dò: 73% cử tri Tin lành da trắng ủng hộ các ứng viên Cộng hòa vào Hạ viện, trong khi 74% cử tri Tin lành da đen và 59% cử tri Công giáo gốc Latino ủng hộ Đảng Dân chủ
- Musk đầu tư 736 triệu USD vào chính quyền Trump nhiệm kỳ hai và thu về 16,3 tỷ USD, lợi nhuận lên tới 2.200%. Tại sao Musk vẫn chưa ngồi tù? ---- Bản tin sau là từ báo The New Republic, tựa đề "Elon Musk Made Off With $16 Billion of Taxpayer Money" (Elon Musk đã cuỗm 16 tỷ đô la tiền thuế của người dân Mỹ), viết bởi nhà văn, nhà báo Timothy Noah.
tập đào mộ tập thể cho tử sĩ, các tuyên úy quân đội và các chuyên gia quản lý thi hài thực hành chuẩn bị các khu mộ tạm thời quy mô lớn, sử dụng máy ủi để nhanh chóng đào những hố chôn tập thể, tập bay qua không phận Iraq cho các trận lớn
Bản tin CBS News. Một cụ bà tại Quận Cam đối mặt với cáo buộc liên bang vì hành vi nghiền nát khiến một chú chó con tử vong. Bộ Tư pháp Hoa Kỳ thông báo, một phụ nữ 75 tuổi sống tại Anaheim vừa bị truy tố theo luật liên bang vì cáo buộc lái xe cán chết chú chó con của chính mình vào tháng trước – một hành vi được mô tả là "tàn độc đến mức kinh hoàng".
Thống đốc Sherill lên án thỏa thuận giữa Trump và Putin là “tham nhũng và bất hợp pháp” - Nhiều Thượng nghĩ sĩ trong đó có TNS Cộng hòa Thom Tillis cảnh báo các công ty Mỹ rằng họ có thể sẽ bị điều tra nếu giúp đưa dầu diesel Nga vào Mỹ - Các lô hàng diesel này cuối cùng có thể được chuyển hướng sang Brazil vì nhiều hãng Mỹ tránh mua dầu Nga
• Bộ Tư Pháp Mỹ Gửi Trát Đòi Nhân Viên Bầu Cử California Ra Trước Đại Bồi Thẩm Đoàn, Gia Tăng Áp Lực Trước Ngày Bầu Cử • Chủ Tịch Hội Cựu Chiến Binh Việt Nam Tại Mỹ Nói Bị Xỏ Mũi Khi Hội Ký Tên Ủng Hộ Khải Hoàn Môn Trump • Tòa Liên Bang Bác Quy Định Của Chính Quyền Trump Buộc Bệnh Nhân Medicaid Chứng Minh Không Đủ Sức Khỏe Để Làm Việc • Ngũ Giác Đài Chuyển Hồ Sơ Trung Tướng Brett Sylvia Bị Hegseth Cách Chức Sang Bộ Tư Pháp Để Xem Xét Truy Tố Hình Sự • Ứng Cử Viên Cộng Hòa Ohio Ngưng Chiếu Quảng Cáo Dùng Mẹ Ruột Để Công Kích Đối Thủ Dân Chủ • Polymarket Ngưng Giao Dịch Gần Một Giờ Vì Tin Tặc Tấn Công, Thiệt Hại Ước Tính 2.65 Triệu Mỹ Kim • Dân Biểu Dân Chủ Đòi Ngăn Trump Dùng Tiền Công Quỹ Xây Sân Golf Vô Địch Tại Washington • Tài Tử Patrick Stewart, Ngôi Sao ‘Star Trek’ Và ‘X-Men’, Qua Đời Ở Tuổi 86 • Mưa Giông, Gió Mạnh Có Thể Gây Trở Ngại Cho Cử Tri Trong Ngày Bầu Cử Giữa Nhiệm Kỳ Tại Nhiều Tiểu Bang
Một người đàn ông ngoài 60 tuổi tại Pháp đã tử vong sau khi nhiễm virus Shamonda, loại virus vốn chủ yếu xuất hiện ở gia súc. Đây là trường hợp nhiễm bệnh ở người đầu tiên được ghi nhận trên thế giới. Giới chức y tế Pháp cho biết nguy cơ đối với cộng đồng hiện rất thấp và chưa có bằng chứng virus này lây truyền từ người sang người. Theo báo cáo công bố ngày 22-10 trên tạp chí khoa học Eurosurveillance, bệnh nhân là một người đàn ông ngoài 60 tuổi, mắc bệnh bạch cầu và có hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng. Ông qua đời ngày 9-10, chỉ 16 ngày sau khi xuất hiện các triệu chứng thần kinh, gồm mất thị lực và lú lẫn.
Tiểu bang New Jersey đã xóa tên một thiếu nữ – người sở hữu thẻ xanh (thường trú nhân) – khỏi danh sách cử tri sau khi gia đình cô công khai chỉ trích sai sót này. Trước đó, cô đã bị đưa vào danh sách cử tri từ mùa thu năm ngoái.
Thực tế, đối với những gì liên quan đến Việt Nam và cộng đồng người Việt, Dân biểu Derek Trần đã có nhiều hoạt động thực tế, từ vinh danh cờ vàng tại quốc hội, nêu vấn đề vi phạm nhân quyền của Hà Nội, đến việc bảo trợ tù nhân lương tâm. Chẳng hạn, vào tháng 3/2026, ông đã viết thư cho Tổng Bí thư Tô Lâm để nêu quan ngại về tình trạng vi phạm nhân quyền, đồng thời đề nghị được đi thăm các tù nhân lương lâm tại Việt Nam.
Con trai bị truy tố tội sát nhân trong bắn chết bố, ông Pipo Nguyen-Duy (giáo sư Đại học Oberlin) và mẹ kế. Theo tin cảnh sát thị trấn Oberlin, tiểu bang Ohio, nghi can bị truy tố trong vụ nổ súng khiến một giáo sư nghệ thuật lâu năm tại Đại học Oberlin cùng một người phụ nữ khác thiệt mạng bên trong một ngôi nhà ở Oberlin vào hôm thứ Tư, chính là con trai của vị giáo sư này.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.