Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4999)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước123124125126127128129Trang sauTrang cuối

-Cha a a… sao lóng rày tui bị nhức mỏi quá. Tối ngủ đêm nào cũng phải thoa dầu nóng rồi xoa bóp hai bắp chân. Cha a a… hổng lẽ bị phong thấp?

Hãy truy cập www.barbercosmo.ca.gov để có bản tin cập nhật nhất trước khi dự thi.

Da mặt của mình thật nhờn, dù mình đã tới tuổi 40 rồi. Các chị cho biết sản phẩm nào dùng dưỡng da nhờn tốt nhất vì mùa hè tới nơi rồi, làn da dầu khi trang điểm thật khổ sở.

Hội đồng quản trị ngành Thẩm mỹ (BBC) muốn nhắc nhở quí vị đang có bằng và hành nghề tại tiểu bang California.

Thanh đang ngồi mơ màng nhìn ra cửa. Trời hôm nay sáng sủa, không nắng chói chang cũng không u u như mấy ngày trước, ánh mặt trời tăng thêm sinh tố D trong người làm cho lòng cô ta vui vui hay sao mà bỗng dưng cô cười một mình. Thu nhìn qua thấy vậy bèn hỏi:

Hãy chọn loại thuốc nhuộm demi-permanent.

Hãy truy cập www.barbercosmo.ca.gov để có bản tin cập nhật nhất trước khi dự thi.

Hỏi: Chị Ngọc Anh ơi, người ta thường nói “ăn mặc phù hợp” vậy nó nghĩa là gì vậy chị?
Trang đầuTrang trước123124125126127128129Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.