Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4969)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước188189190191192193194Trang sauTrang cuối

hình thời trang  

Muối là một gia vị không thể thiếu trong đời sống. Muối dùng trong thức ăn ngày

Đây là thơ Báo danh, thí sinh nhận được từ The Bureau of Barbering and

PHƯƠNG PHÁP TẠM THỜI KÉO THẲNG TÓC BẰNG LƯỢC

Những phụ nữ thường xuyên trang điểm cần phải luôn luôn giữ cho làn da mặt thật sạch

PHƯƠNG PHÁP TẠM THỜI KÉO THẲNG TÓC BẰNG LƯỢC, CUỐN LỌN QUĂN BẰNG CÂY MARCEL IRON

hình thời trang

Cắt dũa móng theo hình dáng mình thích. Nếu móng dài, nên chọn chiều dài cân bằng cho

Mí tóc trước trán

Hôm nay trời rất đẹp, không
Trang đầuTrang trước188189190191192193194Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.