Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4910)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước203204205206207208209Trang sauTrang cuối

Son môi màu đỏ, thường trông rất quyển rủ, gợi tình, nhất là với những người có làn da trắng muốt.

Trên đường đi làm sáng nay, con gái chị Ngà đưa chị đi làm, hai mẹ con cãi qua cãi lại, xém chút đụng xe.

Tôi có bằng cosmetology từ năm 1987. Tôi đi làm không chừng, khi làm khi không trong thời gian vài năm.

Thoa màu nhuộm từ chỗ thấy phân chia hai màu tóc, cho tới gần cuối đuôi tóc chỗ dễ hút thấm (chừa nửa inch, không được chừa quá 1 inch ở đuôi tóc).

Vẫn mùa thu nhẹ nhàng, áo ấm bằng loại vải nhung kin đáo, hay thời trang miền biển tươi mát, dù trong mùa thu vàng.

Đôi hàng lông mi không phải chỉ viền quanh đôi mắt cho đẹp, mà còn có công dụng che chở bụi bặm, những vật lạ, không làm hư hại đôi mắt.

Trong tiệm Chị Ngà cười cười cầm tờ báo đưa lên la um sùm

Bà chủ   tiệm chỗ Hà làm việc đang ngồi ở quầy tính tiền cho khách, hai ba người đang đợi.   Bà thanh Tra State Board tới .

Tôi đã nhận thơ phạt vi phạm và không đồng ý.

Người thợ Nail luôn luôn phải rửa tay của mình và nhắc nhở người khách rửa tay hay chân của họ cho sạch sẽ trước khi bắt đầu làm việc.
Trang đầuTrang trước203204205206207208209Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.