WASHINGTON – Ngay cả sau khi bị chẩn đoán có bệnh ung thư, tinh thần tất nhiên là hoảng loạn... nhưng bạn cũng nên bình tỉnh. Tốt nhất hàng ngaỳ, vẫn nên tập thể dục, cả trước và sau khi có bệnh. Và có nhiều lý do như thế.
Nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy tập thể dục thường xuyên sẽ tăng tuổi thọ ngay cả sau khi bị chẩn đoán có ung thư – trong nhiều trường hợp, giảm cơ nguy ung thư tái xuất hiện.
Nghiên cứu cũng cho thấy thể dục đều có thể tăng lực về tâm lý, thể lực và cảm xúc, kiểm soát sức nặng, ngủ tốt hơn, tăng thái độ lạc quan – và giảm cơn buồn thường đi kèm với ung thư.
Thể dục cũng tăng sức mạnh và sự linh động, nguyên có thể bị suy yếu vì giải phẫu và chữa trị. Thể dục tăng chức năng tim, bảo vệ xương, giảm căng thẳng và tăng tốc hồi phục khi chữa trị ung thư.
Nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy tập thể dục thường xuyên sẽ tăng tuổi thọ ngay cả sau khi bị chẩn đoán có ung thư – trong nhiều trường hợp, giảm cơ nguy ung thư tái xuất hiện.
Nghiên cứu cũng cho thấy thể dục đều có thể tăng lực về tâm lý, thể lực và cảm xúc, kiểm soát sức nặng, ngủ tốt hơn, tăng thái độ lạc quan – và giảm cơn buồn thường đi kèm với ung thư.
Thể dục cũng tăng sức mạnh và sự linh động, nguyên có thể bị suy yếu vì giải phẫu và chữa trị. Thể dục tăng chức năng tim, bảo vệ xương, giảm căng thẳng và tăng tốc hồi phục khi chữa trị ung thư.
- Từ khóa :
- Washington
- ,
- Thể Dục
- ,
- ung thư
Lý Thuyết Văn Học Thực Hành Phê Bình