Hôm nay,  

Albania: biểu tình lớn, phản đối vợ chồng con gái Trump vào mua chuộc Thủ Tướng để lấy đất xây dự án

03/06/202611:21:00(Xem: 1236)
blank

Albania: biểu tình lớn, phản đối vợ chồng con gái Trump vào mua chuộc Thủ Tướng để lấy đất xây dự án

Trong khi gia tộc Trump vào Hưng Yên và Thủ Thiêm lấy đất, dân Việt Nam bị nhà nước đập phá nhà cửa, đào mồ cuốc mả để lấy chỗ cho gia tộc Trump xây sân golf, dựng khách sạn... dân Albania xuống đường rầm rộ khi con gái Trump và cậu rể vào Albania lấy đất.
Sau đây sẽ là 2 bản tin từ hai báo: báo Democrata tại địa phương Albania, và báo Mirror US ở Hoa Kỳ về chuyện dân Albania nổi giận.
Báo Democrata hôm 3/6/2026 có bản tin "Massive protests in Tirana against a luxury macro-complex linked to Trump's son-in-law" (Biểu tình tại Tirana phản đối siêu dự án nghỉ dưỡng sang trọng có liên quan đến con rể ông Trump). Bản tin cho biết: Tirana (thủ đô Albania) chật kín người biểu tình phản đối một siêu dự án du lịch nghỉ dưỡng sang trọng có liên quan đến Jared Kushner, nằm trong khu vực môi trường tự nhiên vốn rất nhạy cảm tại Vjosa-Narta.
Hàng ngàn người một lần nữa đã xuống đường tại Tirana, thủ đô của Albania, để biểu tình phản đối dự án xây dựng một khu phức hợp du lịch nghỉ dưỡng sang trọng có liên quan đến Jared Kushner – con rể của cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump. Kế hoạch này gây ảnh hưởng đến môi trường tự nhiên tại Vjosa-Narta, thuộc hạt Vlore – một khu vực là nơi sinh sống của các loài chim hồng hạc, đại bàng và nhiều loài động vật được bảo vệ khác.
Những người tham gia biểu tình đã tập trung tại Quảng trường Skanderbeg ở trung tâm thành phố và dự kiến ​​sẽ tổ chức một cuộc tuần hành mang tính biểu tượng hướng về trụ sở của Thủ tướng Edi Rama. Người đứng đầu chính phủ đã công khai ủng hộ việc phát triển khu phức hợp này, sau khi một cuộc cải cách các quy định về khu vực bảo tồn thiên nhiên được phê duyệt vào tháng 2 năm 2024; cải cách này đã mở đường cho phép triển khai các dự án nghỉ dưỡng sang trọng kiểu này ngay cả trong những không gian trước đây vốn được bảo vệ nghiêm ngặt.
Dự án phát triển du lịch này, với tổng giá trị ước tính khoảng 1,4 tỷ euro, được dẫn dắt bởi Affinity Partners – công ty đầu tư của ông Kushner – đơn vị được cho là đã "huy động nguồn vốn tài trợ từ các quỹ đầu tư quốc gia và các nhà đầu tư đến từ Qatar". Kế hoạch này tác động trực tiếp đến đảo Sazan (một hòn đảo không có người ở nằm ngoài khơi bờ biển Albania) và một dải bờ biển hoang sơ nằm gần khu vực cảnh quan được bảo vệ Vjosa-Narta.
Tổ chức bảo vệ môi trường BirdLife Albania đã đưa ra cảnh báo rằng, kể từ cuối tháng 4, người ta đã phát hiện các loại máy móc hạng nặng đang hoạt động tại một trong những môi trường sống ven biển có tầm quan trọng sinh thái bậc nhất Châu Âu; hoạt động này diễn ra "mà không hề có giấy phép, không có báo cáo đánh giá tác động môi trường, và dựa trên những lời giải thích sai lệch mà Chính phủ Albania đã trình bày trước Quốc hội".
blank
Theo tổ chức phi chính phủ này, các hoạt động thi công đã bắt đầu ngay trong khu vực bảo tồn Pishe Poro-Narta (nằm trong quần thể Vjosa-Narta) – một vùng đất đặc biệt là nơi cư ngụ của "hơn 70 loài động vật có nguy cơ tuyệt chủng và hơn 200 loài chim, bao gồm cả chim hồng hạc và bồ nông Dalmatia". Tổ chức này cũng cho biết thêm vào đêm trước ngày biểu tình: "Khu vực này nằm ngay trên tuyến đường di cư Adriatic – một hành lang di cư vô cùng quan trọng đối với hàng triệu cá thể chim di chuyển giữa Châu Phi và Châu Âu mỗi năm". BirdLife Albania cảnh báo rằng: "Thiệt hại về mặt sinh thái là nghiêm trọng và, trong một số trường hợp, đã trở nên không thể khắc phục được. Sỏi đá đã bị đổ lên những cồn cát cổ xưa—vốn được tuyên bố là Di tích Tự nhiên theo luật pháp Albania—một tổn thất mà theo các nhà khoa học, sẽ phải mất hàng trăm năm mới có thể phục hồi."
Trước những tranh cãi này, Văn phòng Công tố Chống tham nhũng Chuyên trách của Albania (SPAK) đã khởi xướng các thủ tục tố tụng liên quan đến cáo buộc lạm quyền và lợi dụng ảnh hưởng để trục lợi; trọng tâm điều tra nhắm vào tốc độ phê duyệt các thay đổi về mặt pháp lý và hành chính—những thay đổi đã xóa bỏ phân loại "khu vực được bảo vệ" đối với hàng trăm héc-ta đường bờ biển của quốc gia này.
.
Sau đây là bản tin từ báo Mirror US hôm 3/6/2026: "Protests erupt over Ivanka Trump and Jared Kushner's $1.4 billion Albania resort" (Bùng nổ biểu tình phản đối dự án khu nghỉ dưỡng trị giá 1,4 tỷ USD của Ivanka Trump và Jared Kushner tại Albania). Bản tin dịch như sau.
Các cơ quan chống tham nhũng của Albania đang ráo riết xem xét dự án khu nghỉ dưỡng sang trọng trị giá 1,5 tỷ USD, được hậu thuẫn bởi Ivanka Trump và Jared Kushner.
Hôm thứ Hai, tờ POLITICO đưa tin rằng SPAK – Văn phòng Công tố Chống tham nhũng Đặc biệt của Albania – đã mở một cuộc điều tra đối với dự án phát triển này. Cơ quan này đang rà soát lại những sửa đổi được thực hiện vào năm 2024 đối với quy chế bảo vệ của khu vực, vốn đã mở đường cho các dự án du lịch mới được triển khai.
Affinity Partners – công ty vốn tư nhân do ông Kushner điều hành – ban đầu đã công bố tham vọng xây dựng khu nghỉ dưỡng của mình vào tháng 8 năm 2024. Kể từ đó, Ivanka đã cung cấp thêm các chi tiết về dự án trị giá 1,4 tỷ USD này; dự án nhằm mục đích biến hòn đảo biệt lập kia thành một khu nghỉ dưỡng cao cấp, sở hữu quy mô lên tới 10.000 phòng khách sạn và biệt thự.


Đảo Sazan hiện là một trong những hòn đảo không có người ở cuối cùng tại khu vực Địa Trung Hải. Vùng đất rộng 1.400 hecta (tương đương khoảng 3.500 mẫu Anh) này đã được người dân địa phương đặt cho biệt danh là *Ishulli i Trumpëve*, hay còn gọi là "Đảo Trump".
Theo POLITICO, khi phát biểu trước các nhà lập pháp Albania vào hôm thứ Hai, Thủ tướng Albania Edi Rama đã bác bỏ những cáo buộc cho rằng dự án phát triển này đang xâm phạm vào các khu vực được bảo vệ. Hồ sơ đề xuất hoàn chỉnh của dự án vẫn chưa được chính thức đệ trình, và báo cáo đánh giá tác động môi trường hiện vẫn đang trong quá trình chờ phê duyệt.
Dự án Đảo Sazan của Jared Kushner và Ivanka Trump là gì?
Vào ngày 30 tháng 12 năm 2024, chính phủ Albania đã cấp giấy phép sơ bộ cho liên doanh của ông Trump và ông Kushner, đồng thời trao quy chế "nhà đầu tư chiến lược" cho Atlantic Incubation Partners LLC – một thực thể có liên hệ với con rể của ông Trump. "Khoản đầu tư dự kiến ​​cho dự án 'Khu nghỉ dưỡng Du lịch Đảo Sazan' trị giá 1,4 tỷ euro đáp ứng đầy đủ các tiêu chí được quy định trong luật pháp về đầu tư chiến lược," nội dung trong quyết định của chính phủ về việc cấp quy chế này nêu rõ.
"Khoản đầu tư dự kiến ​​này cũng đáp ứng các tiêu chí về số lượng việc làm theo yêu cầu của luật pháp về đầu tư chiến lược. Trong suốt các giai đoạn phát triển và vận hành của dự án, số lượng nhân sự được dự kiến ​​tuyển dụng sẽ lên tới 1.000 người," quyết định này cho biết thêm. Con gái của Tổng thống Donald Trump đã xuất hiện trên chương trình podcast "Founders" của David Senra với tư cách là khách mời mới nhất, chia sẻ những góc nhìn sâu sắc về dự án Đảo Sazan.
Senra đã đặt câu hỏi về dự án tại Đảo Sazan, đồng thời lưu ý rằng cặp đôi này đang "xây dựng mọi thứ từ con số không" bởi lẽ "trên đảo hoàn toàn không có điện".
Ivanka chia sẻ về cơ duyên giúp cô và chồng tìm thấy bất động sản này. Cô giải thích rằng họ đang đi trên thuyền của một người bạn và dừng lại để bơi lội thì tình cờ bắt gặp hòn đảo.
"Chúng tôi bơi vào đảo, đi bộ đường dài—chân trần suốt chặng đường lên đến đỉnh—và chúng tôi đã hoàn toàn bị mê hoặc; cảm giác ấy vẫn luôn đọng lại trong tâm trí chúng tôi kể từ đó," cô kể lại. "Trong suốt nhiều năm sau đó, chúng tôi đã có cơ hội giúp hiện thực hóa tiềm năng của hòn đảo và biến đổi nó, nhưng luôn thực hiện với sự chừng mực và cẩn trọng tối đa."
Trước khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp nơi đây, cô nhấn mạnh rằng họ quyết tâm đảm bảo các công trình xây dựng sẽ hòa hợp một cách trọn vẹn với môi trường xung quanh. Ivanka khẳng định rằng các kiến ​​trúc sẽ hiện diện tự nhiên đến mức dường như chúng đang "vươn lên" trực tiếp từ chính địa hình của hòn đảo.
Ngoài Đảo Sazan, các nhà phát triển dự án còn mua lại thêm một dải bờ biển cát trắng dài năm dặm, nằm ngay đối diện với hòn đảo này. Bán đảo này tọa lạc giữa Đầm phá Narta ở một bên và đại dương bao la ở phía còn lại.
Cô mô tả dự án này là thử thách lớn nhất mà cô từng đối mặt, đồng thời là đỉnh cao hội tụ của toàn bộ kiến ​​thức về bất động sản cũng như kinh nghiệm làm việc trên phạm vi toàn cầu của cô. Đội ngũ phát triển dự án đã mời về "một số kiến ​​trúc sư vĩ đại nhất còn sống trong thời đại ngày nay" để cùng thực hiện dự án đầy tham vọng này.
blank
Các cuộc biểu tình phản đối dự án Đảo Sazan
Sáng kiến ​​này đã vấp phải làn sóng phản đối dữ dội từ công chúng, với hàng ngàn người biểu tình tụ tập bên ngoài các tòa nhà chính phủ trong suốt cả tuần qua.
Các tổ chức bảo vệ môi trường và người dân địa phương đã cùng nhau xuống đường biểu tình phản đối dự án xây dựng vào ngày Chủ nhật, đúng lúc các hàng rào dây thép gai được dựng lên bao quanh khu vực thi công, chặn đứng lối đi ra bãi biển. Những đoạn video ghi lại cảnh tượng ngày hôm đó, hiện đang lan truyền rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội, cho thấy lực lượng an ninh tư nhân đã dùng vũ lực để cưỡng chế một người biểu tình gần khu vực vách đá trong khuôn viên dự án.
Đoạn video gây xôn xao dư luận này đã khiến đám đông biểu tình trở nên đông đảo hơn nữa vào tối thứ Hai. Nhà hoạt động Klajdi Belo—người đã trực tiếp tham gia cuộc biểu tình—chia sẻ với tờ Britannia Daily rằng: "Tình hình tại Đầm phá Narta hiện nay là: trên thực tế, chúng ta đang có một khu vực được quy hoạch bảo tồn; thế nhưng, điều đáng nói nhất là chính quyền lại cho phép các hoạt động xây dựng tiếp diễn mà không hề tham vấn ý kiến ​​hay đảm bảo tính minh bạch cần thiết." Những người phản đối dự án phát triển này đã cảnh báo rằng các hoạt động xây dựng có thể gây tổn hại đến những hệ sinh thái mong manh – nơi sinh sống của các loài động vật hoang dã đang gặp nguy cấp, bao gồm hải cẩu thầy tu Địa Trung Hải, chim hồng hạc và rùa biển. Theo tờ Britannia Daily, thêm nhiều cuộc biểu tình nữa đã được lên lịch thực hiện.
PHOTO: hình từ YouTube cho thấy dân Albania biểu tình phản đối cô Ivanka Trump và chồng lấy đất làm siêu dự án.





Kim Jong Un đã không xuất hiện trước công chúng hơn vài tuần qua bởi vì lo sợ về vi khuẩn corona – không phải giải phẫu tim – theo cơ quan tình báo Nam Hàn cho biết hôm Thứ Tư, 6 tháng 5. Sự công bố nói trên đến sau khi nhiều thành viên của quốc hội Nam Hàn được báo cáo bởi Cơ Quan Tình Báo Quốc Gia (NIS) hôm Thứ Tư, theo bản tin của Reuters cho biết. Kim xuất hiện trở lại lần đầu tiên trong gần 3 tuần vào Thứ Sáu tuần rồi tại một xưởng chế tạo phân bón gần thủ đô Bình Nhưỡng của Bắc Hàn.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước CSVN Nguyễn Phú Trọng là người thích nói dai và nói dài chuyện “chuẩn bị nhân sự Đại hội đảng XIII”, diễn ra vào thượng tuầng tháng 01 năm 2021, nhưng ông lại không dám thanh toán những kẻ khai gian tài sản. Và một lần nữa, vẫn húc đầu vào chủ nghĩa lỗi thời Mác-Lenin và tư tưởng Cộng sản Hồ Chí Minh để cai trị độc tài, độc đảng.
Dẫn nhập: Wuhan virus tấn công toàn cầu. Đại dịch Corona đang xảy ra chưa biết chấm dứt khi nào?. Có vài thơ, bản nhạc liên quan phổ biến trên internet. Ngày 12.4 tình cờ thấy bài thơ của Phi Loan Hoàng Thị Cỏ May phổ biến trên facebook ngày 11.04.2020 và vì có quen biết với Thi Sĩ tác giả là thành viên của Câu Lạc Bộ Tình Nghê Sĩ (USA) qua mạng ảo nên tôi đã thực hiện một Thơ Tranh cho O nớ. Tật "xí xọn" không chừa nên cũng phổ thành nhạc NHƯNG sau vài câu … - đúng là nghiệp dư và tài tử có khác - gác lại đó. Hôm qua ngẫu hứng lôi nó ra soạn tiếp và hôm nay đi xa hơn chút xíu nữa. Như có lần tôi đã nói "Thưc hiện Tranh Thơ, youtube, viết lách, học nhạc hàm thụ là những phương thức để giải trí khi về hưu, về già nên đã kết hợp các môn giải trí kể trên để hoàn thành bài tạp ghi này. Tất cả chỉ là nghiệp dư mong các chuyên gia, nhạc sĩ nhà nghề hoan hỷ cho mọi sơ sót. Đa tạ (LNC).
Thông tin 3 bác sĩ Nga bí mật bị rơi từ những cao ốc bên Nga, trong không đầy một tuần, cùng cái chết tự tử của bác sĩ Lorna Breen ở Hoa Kỳ, đã làm nao núng thế giới. Tại sao họ chết và con số tử vong của bác sĩ và nhân viên y tế tăng cao trong những ngày dầu sôi lửa bỏng của đại dịch, là 1 câu hỏi được đặt ra trong 1 bài viết của đài truyền hình CNN. Họ bị giết hay nhảy lầu tự vẫn mà chính quyền Nga báo cáo là bị rơi ra từ cửa sổ của các cao ốc khiến hai người tử vong, người thứ ba, Alexander Shulepov, đang ở trong tình trạng nguy kịch. Khi được CNN hỏi nguyên nhân gây ra tai nạn, giới chức có thẩm quyền của Nga từ chối trả lời. Đài CBS thì gọi đó là những cái chết bí mật. Giới truyền thông có những bài bình luận phê phán điện Cẩm Linh và chính quyền Putin rằng họ đã che dấu sự thật.
Một nhà nghiên cứu y học nói rằng đã tới “sát việc tạo ra những khám phá vi khuẩn corona rất quan trọng” đã được tìm thấy bị bắn chết tại tiểu bang Pennsylvania, theo bản tin của Đài NBC News cho biết hôm Thứ Tư, 6 tháng 5 năm 2020. Bing Liu, 37 tuổi, là nhà nghiên cứu tại Trường Y Khoa thuộc Đại Học Pittsburgh, đã được tìm thấy chết hôm Thứ Bảy bên trong một căn nhà tại miền bắc thành phố Pittsburgh, theo viên chức giảo nghiệm y khoa của Quận Allggheny cho biết. Ông ấy đã bị bắn vào đầu và cổ.
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Phòng Thí Nghiệm Quốc Gia Los Alamos, các nhà khoa học đã xác định được một giống mới của vi khuẩn corona đã khống chế trên toàn thế giới và dường như dễ lây truyền hơn các phiên bản lan truyền trong những ngày đầu của đại dịch COVID-19. Biến dạng mới này đã xuất hiện vào tháng 1 tại Châu Âu, di chuyển nhanh tới Bờ Biển Miền Đông của Hoa Kỳ và đã là giống khống chế khắp thế giới kể từ giữa tháng 3, theo các nhà khoa học viết như thế. Cộng vào sự lây lan nhanh hơn, nó có thể làm con người dễ bị tổn thương với đợt truyền nhiễm thứ hai sau đợt đầu với dịch bệnh, theo phúc trình cảnh báo.
Tính tới Thứ Ba, 5 tháng 5, Hoa Kỳ đã có 1,233,146 trường hợp bị lây vi khuẩn corona, với 71,921 người thiệt mạng. Tổng số đó là bao gồm các trường hợp lây bệnh từ 50 tiểu bang, Thủ Đô Hoa Thịnh Đốn và các lãnh thổ của Hoa Kỳ. Trong khi đó tại Pháp liên tiếp 2 ngày số người thiệt mạng vì vi khuẩn corona đã gia tăng, theo Bộ Y Tế của nước này cho biết hôm Thứ Ba. Ít nhất 330 người thiệt mạng hôm qua, là cao điểm sau khi số tử vong trước đó đã giảm. Tổng cộng 25,531 người tại Pháp thiệt mạng sau khi bị lây vi khuẩn.
Một tướng hàng đầu Hoa Kỳ nói rằng không có bằng chứng kết luận nào về nơi vi khuẩn corona phát xuất tại Vũ Hán, TQ, rằng “chúng tôi không biết” nó bắt đầu từ phòng thí nghiệm hay chợ súc vật TQ. Tướng Tham Mưu Trưởng Liên Quân Hoa Kỳ Mark Milley cho biết rằng, “Nó xuất phát từ phòng thí nghiệm vi trùng học tại Vũ Hán, nó xảy ra tại chợ bán thú vật ở Vũ Hán hay nó xảy ra nơi nào khác? Và câu trả lời là chúng tôi không biết và như được đề cập bởi nhiều người nhiều cơ quan cả chính quyền và dân sự đang tìm hiểu điều đó.”
Sau những đợt biểu tình và kiện tụng, Thống Đốc California Gavin Newsom hôm Thứ Ba, 5 tháng 5 đã tuyên bố rằng các bãi biển tại Huntington Beach, Dana Point và Seal Beach được cho tái mở cửa. Thống đốc đã ra lệnh đóng tất cả bãi biển hôm Thứ Sáu tuần rồi. Điều đó tạo ra các vụ kiện tụng từ Huntington Beach và Dana Point. Những người biểu tình cũng đã xuống đường tại Huntington.
“Tư bản sẽ bán cho chúng ta sợi dây thòng lọng để treo cổ chúng”, Chủ bút Peter Hartcher của tờ The Sydney Morning Herald hôm 1/5/2020 trích câu nói của Lenin mở đầu bài bình luận “Tiền hay chủ quyền của chúng ta: Trung cộng không cho chúng ta sự chọn lựa.” Ông Hartcher áp dụng lời nói của Lenin vào trường hợp của nhà tư bản hầm mỏ Úc Andrew Forrest, đang nối giáo cho Trung cộng bán đứng chủ quyền nước Úc: “Tư bản bán cho chúng ta quặng sắt để chúng ta rèn xiềng xích chúng lại”.
DMV tiếp tục khuyến khích khách hàng gia hạn đăng ký xe và hoàn thành việc chuyển quyền sở hữu xe trực tuyến hoặc bằng cách sử dụng Văn phòng Hiện trường Ảo DMV. Khách hàng cũng có thể nhận giấy lưu hành xe và nhãn tem dán trực tuyến hoặc tại hàng trăm kiốt của DMV trên toàn tiểu bang. Giấy lưu hành xe và nhãn tem dán tại các ki-ốt DMV có giá $22 và được in tại chỗ. DMV tiếp tục cung cấp các dịch vụ thiết yếu qua thư, trực tuyến, kiốt, trung tâm cuộc gọi, đối tác kinh doanh sẵn có và trực tuyến để xử lý các giao dịch quan trọng, bao gồm giấy phép lái xe và gia hạn giấy lưu hành xe, trong đại dịch COVID-19. Khách hàng có thể sử dụng Trình cố vấn Dịch vụ trên trang web DMV để tìm hiểu thêm về các tùy chọn và hoàn thành các nhiệm vụ DMV.
Khâm thừa ủy thác của Đức Đệ Ngũ Tăng Thống, tôi tự xét bản thân, lão lai tài tận, đức mỏng chướng dày, khó có thể đơn độc chu toàn sứ mệnh cao cả ấy trong muôn một. Vậy nên, cúi đầu kính lễ Chư Tôn Trưởng Lão, Chư Đại đức thanh tịnh Tăng-già, vì sự nghiệp tu trì Chánh Đạo, vì an lạc của muôn dân đang chìm đắm trong dòng khổ lụy nhân sinh, thỉnh cầu Chư Tôn vận tâm bình đẳng, y Luật hành trì, thể hiện bản thệ thanh tịnh hòa hiệp của Tăng-già, nêu cao ngọn đèn Chánh Pháp trong một thế giới tối tăm nguy hiểm vì những tham sân điên đảo.
Tôi muốn gởi lời chúc đến tất cả Phật tử tại Quận Cam một mùa Phật Đản hạnh phúc và an bình. Tôi hy vọng Đại Lễ Phật Đản của quí vị tràn đầy với tinh thần cộng đồng, niềm hân hoan và sự suy tưởng. Mặc dầu việc kỷ niệm Phật Đản năm nay sẽ khác đi nhiều, chúng ta vẫn có thể thấy những lời dạy của Đức Phật về hòa bình, phụng sự, và lòng từ bi để dẫn dắt chúng ta vượt qua thời điểm khó khăn này.
Nhân dịp kỷ niệm 50 năm di cư từ Bắc vô Nam, lang tôi xin ra ngoài lãnh lực y học, ghi lại vài hàng về biến cố đau buồn này. Để khỏi “Lạc bất tư Thục”, ham vui mà quên cả quê hương, bản quốc… Một quê hương còn nhiều tai ương. Đang giờ học Việt văn của giáo sư Nguyễn Tường Phượng thì tôi được nhân viên phòng Giám học kêu xuống gặp người nhà. Tôi học lớp Đệ Tam ban A Trung Học Chu Văn An ở Hà Nội.
Đối với nhiều người chúng ta, vi-rút Corona có nghĩa là ở nhà trong một thời gian dài. Mặc dù thấy chán nản khi biết rằng các sinh hoạt bị huỷ bỏ, nhưng biện pháp này là cần thiết để giúp làm chậm lại sự lây lan dịch bệnh. Đồng thời, ở nhà cho chúng ta cơ hội thực hiện vài thay đổi tích cực, cho dù đó là bắt đầu một thói quen tập thể dục, ăn uống lành mạnh hơn, hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu bạn có hút thuốc hoặc dùng vape, một trong những thay đổi quan trọng và đúng lúc nhất bạn có thể thực hiện là bỏ thuốc lá hoặc vape.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.