Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 5004)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước134135136137138139140Trang sauTrang cuối

Phụ nữ thường thích trẻ mãi không già và xinh đẹp hoài, nhưng có những thói quen khiến cho bao nhiêu mỹ phẩm cũng chịu thua sự lão hóa sớm.

Mùa thu sắp tới, cũng là mùa tựu trường.

- Ðiều thứ nhứt: "Hãy chọn một cây kéo vừa tay vừa ý rồi thoải mái mà hớt tóc."

Khi tắm, không phải mình chỉ thoa xà bông, rồi để mặc dòng nước chảy.

Muốn có mái tóc đẹp, nhiều khi không cần phải ra tiệm thẩm mỹ nhờ bàn tay chuyên nghiệp, nếu không có nhu cầu đặc biệt

Hướng Dẫn của Cơ Quan Bảo Vệ Môi Sinh (EPA) và Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bệnh Tật (CDC).

Sau đây là thông báo từ Hội Ðồng Thẩm Mỹ California

Người mẫu Hồ Thu Hương tươi thắm trong bộ dạ hội mùa hè màu hồng duyên dáng.

Bữa qua Thanh đi thi.

Nhiều bạn gái không thích xài son phấn trang điểm.
Trang đầuTrang trước134135136137138139140Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.