Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 5031)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước147148149150151152153Trang sauTrang cuối

Chị Ngà nói khơi khơi: -Coi vậy mà chỉ còn có mấy ngày nữa là qua năm mới rồi ta

Có 4 phương pháp thể dục trong khi tắm

Đông lạnh gần tàn, tuyết đã tan, gió mưa đã tạnh, là lúc cây đâm chồi, nụ nẩy lộc mang mùa xuân tới

Trong tiệm. Cũng là Tuấn, cái máy phát thanh bất vụ lợi và vô điều kiện

1- Nên đặt phòng làm dưỡng da ở chỗ yên tịnh nhất trong tiệm thẩm mỹ.

Tiếp theo 5 môn thể dục, phương pháp giữ mãi tuổi xuân

Hình Thời Trang

Hôm nay trời rất là đẹp. Cây lá trong thành phố trong nhà ngoài vườn sân trước sân sau đều mởn mơ tươi sáng sạch sẽ

Thẩm mỹ viên chuyên nghiệp là người có đôi bàn tay tiên mang lại sự sảng khoái và thoải mái cho người khách

Nếu bạn thoa một chút Petroleum jelly lên vùng da sẽ dùng dầu thơm, mùi hương sẽ giữ lại chỗ đó rất lâu bền.
Trang đầuTrang trước147148149150151152153Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.