Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4980)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước174175176177178179180Trang sauTrang cuối

Chị Ngọc Anh thương mến, Em tên là Hồng Nhi. Em bị lang ben ngay trên cổ lâu lắm rồi. Em không biết có loại thuốc hay kem bôi gì

Những kiểu đầm mùa thu và đông

Càng gần tới cuối năm, trời càng tối mau, ngày ngắn đi đêm dài ra. Đêm có dài nhưng ngủ

Mái tóc dài rất mất thì giờ  sấy cho khô, và khó giữ độ phồng, nhưng nếu bạn sấy tóc đúng cách

Back Combing còn gọi là teasing, matting, ratting, French lacing, là cách dùng lược để đánh rối tóc

Hair Stylish: Người thợ chải kiểu tóc, thẩm mỹ viên.

Hình Thời Trang

Các bạn vẫn thường xuyên lựa chọn những sản phẩm dùng để tô thêm sắc đẹp, chăm sóc những nét trẻ trung tươi mát

Bữa nay Loan đi ăn cắp nghề. Lúc nầy nghề dưỡng da đang lên người ta bỏ Nails qua học dưỡng da rần rần thấy mà nôn

Hair Styling, Wet Hair Dressing Trong chương nầy, chúng ta học về cách quấn tóc lên ống cuốn, cách quấn tóc bằng ngón tay
Trang đầuTrang trước174175176177178179180Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.