Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4991)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước175176177178179180181Trang sauTrang cuối

Hình Thời Trang

NHỮNG DANH TỪ CHUYÊN MÔN VỀ NGÀNH NHUỘM VÀ TẨY TÓC

Dù cho kinh tế có xuống, thất nghiệp có tăng thì những người con người cháu cũng vẫn theo lệ hàng năm,

Thuốc nhuộm tóc được chế tạo càng ngày càng hoàn hảo.

Chào chị Ngọc Anh kính mến, Em tên là Hạnh, chị có khoẻ không"

Hôm nay chị Ngà coi bộ vui vẻ lắm. Vừa bước vô cửa đã nhe răng ra cười khà

NHỮNG DANH TỪ CHUYÊN MÔN TRONG NGÀNH NHUỘM TẨY TÓC

Thời trang mùa thu với những màu ấm

Nét đẹp bên ngoài là sự giữ gìn sao cho luôn tươi trẻ và đầy đủ sức khỏe. Chúng ta cũng biết rằng sức khỏe

Sáng nay chị Ngà tôi tới tiệm trễ, cũng khoảng 11 giờ vì cần ở nhà để chờ người tới sửa ống nước
Trang đầuTrang trước175176177178179180181Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.