Hôm nay,  

Tập Thiền Đơn Giản

13/07/201400:00:00(Xem: 4354)
Ai cũng tập thiền được... đó là giải thích của Sarah McLean, vị thầy dạy thiền ở Sedona, Arizona, và là tác giả cuốn sách mới xuất bản “Soul Centered: Transform Your Life in 8 Weeks With Meditation” trong đó nói rằng người tập thiền 8 tuần lễ sẽ tự biến đổi hẳn cuộc đời họ.

Bà nói, thực ra đời thường cũng là chỗ để tập thiền.

Thí dụ, chỉ cần chậm lại và ý thức về tất cả những gì đang xảy ra, chứ đừng nhớ tới chuyện bữa ăn hôm qua hay chuyện có nhớ đưa áo quần vào máy sấy chưa.

Hay thí dụ, nữ thiền sư này nói, tập thiền trong khi ăn là chú ý tới việc nhai, nếm và ngửi các thứ nho, táo, rau... nhai chậm lại và ý thức tới vị giác, khứu giác.

Hay thí dụ, nếu bạn yêu thích chữ... Hãy tìm một câu thần chú, hay bất kỳ câu gì, và đọc trong tâm từng chữ một...

In Trang
1234567Trang sauTrang cuối

Dự luật này giúp bảo đảm nguồn thu hàng tỷ đô la thiết yếu đối với hệ thống trường học và y tế của tiểu bang. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh liên bang đang cắt giảm mạnh ngân sách dành cho giáo dục, y tế.

Cựu Tổng thống Barack Obama hôm Chủ Nhật, 18 tháng Mười, mạnh mẽ lên án chính quyền Donald Trump vì cuộc điều tra nhằm vào nữ Dân biểu Ilhan Omar, đảng Dân Chủ, đại diện tiểu bang Minnesota. Ông cho rằng chính quyền đang sử dụng quyền lực liên bang để đe dọa một đối thủ chính trị, tạo tiền lệ nguy hiểm cho nền dân chủ Hoa Kỳ. Sự việc bắt đầu hôm thứ Hai, 12 tháng Mười, khi các nhân viên liên bang khám xét nhà riêng của bà Omar tại Washington, D.C., tịch thu điện thoại và một số tài liệu. Cuộc điều tra tập trung vào nghi vấn bà hoặc người cha quá cố đã khai gian giấy tờ di trú cách đây 26 năm để bà được nhập quốc tịch Mỹ.

Bà Weber khuyến khích cử tri nên bỏ phiếu sớm. Bà khẳng định hệ thống bỏ phiếu qua thư của California vẫn giữ nguyên, bất chấp các vụ kiện từ liên bang. Với các phiếu bầu gửi qua bưu điện đến cử tri, người dân California có nhiều phương thức để tham gia bỏ phiếu.

"Tôi đã nói với cô ấy rằng: 'Tôi nghĩ cô sẽ hạnh phúc hơn nếu làm việc khác, và tôi không chắc cô có thể tìm thấy niềm vui trong công việc này hay không.' Mọi thứ ở đây chẳng hề dễ dàng chút nào," Trump chia sẻ với các phóng viên khi rời Tòa Bạch Ốc hôm nay. Cuộc vui nào rồi cũng tàn. Chỉ là cuộc vui của luật sư không chứng chỉ hành nghề Katie Zacharia quá ngắn ngủi, vượt kỷ lục của Anthony Scaramucci, người từng giữ chức giám đốc truyền thông trong 10 ngày dưới thời chính quyền đầu tiên của Trump.

Khi cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ 3 tháng 11 đến gần, những lo ngại về kinh tế và sự vỡ mộng chính trị — đặc biệt ở một bộ phận cử tri Da đen trẻ tuổi và nam giới — đang tạo nên đòi hỏi ngày càng tăng về quyền bầu cử, công bằng chủng tộc và quyền được đại diện. Liệu sự phản kháng chính quyền Trump có khiến tỷ lệ cử tri Da đen đi bầu cao hơn?

Những rào cản chính gây khó khăn cho các cộng đồng cử tri sắc tộc tham gia bầu cử: chính quyền liên bang làm suy yếu Đạo luật Quyền Bầu cử; các quy định nghiêm ngặt về giấy tờ tùy thân và ghi danh cử tri; số lượng trung tâm bầu cử giảm; các điểm bỏ phiếu nằm quá xa đối với nhiều cử tri không có phương tiện đi lại.

Cuộc khủng hoảng y tế thể hiện rõ nét nhất qua tình trạng đóng cửa các bệnh viện vùng nông thôn. Theo dữ liệu tháng 5 năm 2026 từ Trung tâm Cải tiến Chất lượng và Thanh toán Chăm sóc Sức khỏe, có 720 bệnh viện nông thôn đang đứng trước nguy cơ đóng cửa; trong đó 294 bệnh viện có thể phải ngừng hoạt động trong vòng 2 đến 3 năm tới.

“Đêm nay, các bạn đến với Kennedy Center, cùng nắm chặt tay với những người chưa quen biết chung quanh mình, là các bạn đang dựng lên một hàng rào. Đó là hàng rào mà Donald Trump và những kẻ nịnh bợ ông ta phải bước qua để vào Kennedy Center của chúng ta.”

Camera ALPR của Flock được bán cho các thành phố như một công cụ bảo đảm an toàn công cộng, nhưng cũng có thể được sử dụng để theo dõi và bắt giữ người dân. Mục tiêu có thể là di dân hay các mục tiêu chính trị, không ai lường trước được.

Cử tri Latin có bất bình về cách đối xử hà khắc, trục xuất di dân hàng loạt của chính quyền Trump; nhưng cũng không ít người trong số họ ủng hộ chính sách kiểm soát biên giới nghiêm ngặt hơn. Cần nhắc lại rằng yếu tố di dân chưa bao giờ là mối quan tâm hàng đầu của cử tri Latin. Kinh tế mới là trên hết.
1234567Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.