Hôm nay,  

PIVOT COVID-19: Nếu bạn không bị nhiễm COVID-19, bạn nên làm gì?

03/04/202000:00:00(Xem: 8302)

PIVOT+Logo+with+Name-rev

Hội Người Mỹ Gốc Việt Cấp Tiến

*          *          *

A. Nếu bạn không bị nhiễm COVID-19, bạn nên làm gì?

Điều quan trọng nhất bạn cần làm là bảo vệ bản thân và bảo vệ những người bạn yêu thương.

1) Nếu tiểu bang hoặc thành phố của bạn có Lệnh "ở trong nhà" (“shelter in place” policy), thì bạn phải ở nhà. Điều này giữ cho bạn khỏi bị lây nhiễm và truyền cho người khác. Ngay cả khi không có Lệnh như vậy, hãy ở nhà. Sơ đồ GIF này ( GIF diagram ) giải thích việc ở nhà của bạn có thể cứu hàng ngàn người.

2) Chỉ nên có một người, người khỏe mạnh nhất, rời khỏi nhà vì lý do cần thiết như mua thức ăn và lấy thuốc men. Bạn có thể ra ngoài để tập thể dục, nhưng phải tránh đám đông.

3) Nếu bạn đi ra ngoài:
  1. Hãy giữ khoảng cách xa người khác ít nhất 6 feet. Nếu có ai đến quá gần thì bạn hãy tránh xa.
  2. Cẩn thận khi chạm vào bất cứ vật gì, vì virus COVID-19 có thể tồn tại trong không khí trong vòng 3 giờ, trên những bìa cạc-tông trong vòng 24 giờ và các vật liệu bằng nhựa trong vòng 72 giờ.
  3. Nên rửa tay bằng xà-phòng và nước trong vòng 20 giây. Nhớ tắt nước lúc xoa xà-phòng để tiết kiệm nước.
  4. Sử dụng kem khử trùng tay lúc bạn ra ngoài khi không có sẵn xà-phòng và nước. Bạn có thể tự làm kem khử trùng tay theo phương thức sau ( make your own hand sanitizer )
  5. Lau sạch các vật thường chạm vào như bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, tay cầm, bàn làm việc, nhà vệ sinh, vòi nước và bồn rửa bằng chất tẩy rửa gia dụng thông thường. Sử dụng găng tay khi lau chùi.
  • Bất kỳ chất khử trùng gia dụng nào đã được đăng ký EPA, dung dịch cồn với ít nhất 70% cồn hoặc thuốc tẩy pha loãng đều tốt. Làm dung dịch thuốc tẩy với 5 muỗng canh (1/3 cup) với 1 gallon nước. Đừng trộn thuốc tẩy với amoniac.

4) Đeo khẩu trang phẫu thuật (mềm) không hữu ích vì nó không có khả năng ngăn chặn virus COVID-19 xâm nhập vào mũi và miệng của bạn. Khẩu trang có thể tạo cho bạn sự tin tưởng sai lầm.

5) "Tích trữ", có nghĩa là mua rất nhiều thứ mà bạn không cần đến ngay lập tức , không chỉ gây hại cho người khác mà cho cả bạn nữa. Nếu mọi người đều tích trữ thì nguồn cung cấp sẽ không có sẵn khi cần, điều này làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, và bạn sẽ không có những thứ cần thiết khi bạn cần.

  • Ví dụ như khẩu trang N95 tuy có hiệu quả nhưng bị thiếu. Chúng ta nên để dành loại khẩu trang này cho nhân viên y tế, vì họ rất cần để chăm sóc bệnh nhân và tự bảo vệ mình. Nếu bạn sử dụng khẩu trang N95 khi bạn vẫn khỏe mạnh, bạn có thể làm cho một bác sĩ bị bệnh vì họ thiếu khẩu trang và không thể chăm sóc cho bạn khi bạn có nhu cầu.

6) Hãy nhớ rằng đây là thời gian cực kỳ căng thẳng cho mọi người, kể cả bạn. Hãy cố gắng có những sinh hoạt mang đến tâm trạng tốt như nói chuyện với gia đình và bạn bè qua điện thoại hoặc qua mạng xã hội, tập thể dục, thiền, đọc sách, v.v.
 
B. Điều gì xảy ra nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị nhiễm COVID-19?

Chúng ta nên nhớ rằng COVID-19 đáng sợ vì số người bị nhiễm bệnh có thể lên cao đến mức hệ thống y tế không lo nổi và không còn khả năng chăm sóc người bệnh và do đó, họ sẽ chết.

Điều quan trọng đầu tiên cần biết là nhiều người bị nhiễm COVID-19 không có bất kỳ triệu chứng nào. Do đó bạn cảm thấy yên tâm, nhưng điều này cũng cho thấy tại sao chúng tôi mong mỏi bạn tuân theo các quy tắc cấm túc ở nhà. Nếu ngay bây giờ bạn không có bất kỳ triệu chứng gì, bạn thật sự không cần phải xét nghiệm COVID-19. Thử nghiệm COVID-19 sẽ phân tán tiềm năng của hệ thống y tế, đòi hỏi từ nhân viên đến dụng cụ thử nghiệm và thiết bị bảo vệ. Vì vậy xin hãy đề giành các phương tiện này cho đến khi bạn thực sự cần chúng.

Điều quan trọng thứ hai cần biết là hầu hết mọi người đều tự khỏi bệnh mà không cần điều trị. Chỉ có khoảng 1 trong số 6 người mắc bệnh nghiêm trọng và họ thường là những người già hoặc có vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh phổi (hen suyễn hoặc khí phổi thủng, hoặc người hút thuốc lâu năm), và các bệnh về tim, gan và thận.

Các triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19 là sốt, mệt mỏi và ho khan. Một số bệnh nhân có thể bị đau nhức, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau cổ họng hoặc tiêu chảy. Những triệu chứng này không khác lắm với cảm lạnh thông thường hoặc cúm.

Đến bây giờ, vẫn chưa có phương pháp điều trị được chứng nhận nào để chữa COVID-19. Có một số thuốc hiện đang được thử nghiệm và kết quả có thể sẽ được công bố trong một ngày gần đây. Vì không có cách chữa, bạn không cần phải xét nghiệm COVID-19 ngay cả khi có triệu chứng, trừ khi bạn lo lắng về khả năng truyền bệnh cho người khác ở nơi bạn làm việc hoặc nếu bạn sống với những người có nguy cơ bị bệnh này.

Bạn có thể làm giảm các triệu chứng này bằng cách uống acetaminophen (Tylenol) khi bị sốt và đau hoặc thuốc trị ho và cảm lạnh không cần toa bác sĩ. Nên uống nhiều nước để tránh bị mất nước. Và nếu có thể, hãy tự cách ly bằng cách ở riêng trong phòng ngay trong nhà bạn. Nếu phải đi làm, hãy hỏi sếp của bạn để biết bạn có thể được xét nghiệm COVID-19 trước khi tiếp xúc với người khác không.

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày, hãy liên lạc với bác sĩ của bạn. Hãy trao đổi với họ trên điện thoại trước khi đến văn phòng bác sĩ để tránh lây lan cho bản thân hoặc người khác. Bác sĩ sẽ quyết định bạn có nên tiếp tục tự theo dõi và chờ đợi hoặc phải đến phòng khám bệnh để được thử nghiệm.
Nếu bị khó thở, đau ngực, thật mệt mỏi hoặc nôn mửa, bạn nên liên lạc với bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc gọi 911.

*** Bác sĩ Tùng Nguyễn, Giáo sư Y khoa tại đại học UC San Francisco & Chủ tịch PIVOT.
Web:www.pivotnetwork.org  Facebook: https://www.facebook.com/PIVOTorg/  Twitter: @PIVOTorg

• Trung Tâm Obama Mở Cửa Đúng Ngày Juneteenth, Khi Nước Mỹ Nhìn Lại Lời Hứa Tự Do • Israel Và Hezbollah Đồng Ý Ngưng Bắn Sau Khi Chiến Sự Đe Dọa Đàm Phán Mỹ–Iran, Ông Vance Hoãn Chuyến Đi Thụy Sĩ • Obama Nói Nước Mỹ Có Thể Còn “Tệ Hơn” Trước Khi Nổ Ra Chiến Tranh Với Iran • Thẩm Phán Liên Bang Giới Hạn Phạm Vi Thách Thức Sắc Lệnh Bỏ Phiếu Qua Thư Của Ông Trump • Cook Political Report: Bảy Ghế Hạ Viện Nghiêng Về Phía Dân Chủ • Ngoại Trưởng Ý Hủy Chuyến Thăm Mỹ Sau Phát Ngôn Của Trump Về Meloni • Thị Trưởng New York Zohran Mamdani Công Khai Công Kích Đảng Dân Chủ, Vận Động Cho Phe Tiến Bộ • Trump “Nổi Đoá” Trên Mạng: Công Kích Bỏ Phiếu Qua Thư Lẫn Phe Cộng Hòa Chống Đối • Dịch Cúm Bùng Lên Ở Trung Tâm Huấn Luyện Không Quân San Antonio Sau Khi Bỏ Chích Ngừa Bắt Buộc • Silicon Valley Đổ Tiền Vào “Trẻ Hóa Tế Bào” Để Cầu Trường Thọ • Đình chỉ Nhà xuất bản Hội Nhà văn, buộc tiêu hủy sách “Chuyện với Thanh”
Những chính sách di trú ngày càng khắt khe tại Hoa Kỳ đang tạo nên những hậu quả sâu rộng, không chỉ trong phạm vi pháp lý mà còn lan sang lĩnh vực y tế, đặc biệt là chăm sóc thai sản và quyền làm cha mẹ. Nhiều bằng chứng gần đây cho thấy nỗi lo bị bắt giữ hoặc chia lìa gia đình đã khiến không ít phụ nữ mang thai e ngại tiếp cận dịch vụ y tế, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.
Các nhà đầu tư thuộc các diện này, đặc biệt là các dự án nông thôn, được hưởng lợi từ việc chiếu khán sẵn có tới lượt nhanh hơn và tổng thời gian duyệt xét ngắn hơn. Đây là lý do chính khiến thời gian duyệt xét EB-5 hiện nay khác nhau tùy theo từng loại dự án. Mức đầu tư hiện nay vẫn là 800, 000 Mỹ kim đối với các khu vực việc làm trọng điểm và 1,050,000 Mỹ kim đối với các khoản đầu tư thông thường, và dự kiến sẽ không thay đổi ít nhất cho đến tháng 1 năm 2027. Yêu cầu tạo tối thiểu mười việc làm toàn thời gian vẫn là thành phần cốt lõi của chương trình.
Chính quyền Tổng thống Donald Trump đang đề nghị một cuộc cải tổ lớn trong cách chính phủ liên bang cấp phát tài trợ, theo hướng buộc các khoản tiền “grants” này phải phục vụ rõ rệt hơn cho các ưu tiên chính trị của Tòa Bạch Ốc thay vì chủ yếu dựa trên tiêu chí chuyên môn và quy định như trước nay. Các khoản tài trợ liên bang hiện được xem là một trong những kênh quan trọng nhất để chính phủ sử dụng tiền thuế cho mục đích phục vụ lợi ích công cộng.
Báo cáo cho biết quỹ tín thác An sinh Xã hội dành cho người già và thân nhân (Old-Age and Survivors Insurance) có thể hết tiền vào khoảng cuối năm 2032. Khi đó, chương trình vẫn còn nguồn thu từ thuế lương và thuế trên khoản trợ cấp, nhưng không còn “của để dành” trong quỹ, nên chỉ chi trả được phần trợ cấp dựa trên số thu hằng năm, thấp hơn mức hiện nay. Nếu tính chung quỹ hưu trí và quỹ dành cho người tàn tật, hai quỹ này được dự báo cạn vào năm 2034, trùng với dự báo năm ngoái. Sau mốc đó, chỉ khoảng 83% mức trợ cấp hiện hành có thể chi trả từ thuế lương và các nguồn thu khác; phần còn lại sẽ tự động bị cắt nếu Quốc hội không sửa luật. Riêng quỹ dành cho người tàn tật hiện vẫn đủ sức chi trả đầy đủ ít nhất đến cuối thế kỷ.
Theo Malcolm Brabant, tường trình trên PBS NewsHour ngày 20 Tháng Năm, 2026, ủy viên khí hậu của Liên Âu vừa nói với 27 quốc gia trong khối rằng con đường duy nhất để thoát khỏi những cơn khủng hoảng năng lượng do chiến tranh tại Iran và Ukraine gây ra là phải có nguồn năng lượng tự sản xuất trong nước, đồng thời phải rời xa nhiên liệu hóa thạch nhanh hơn. Một trong những nước đi trước trong hướng ấy là Đan Mạch. Tổng Thống Donald Trump từ lâu vẫn xem điện gió như một cái gai trong mắt. Ông từng nói tua-bin gió giết chim, phá phong cảnh, và mỉa mai rằng “người ngu mới mua” thứ ấy. Tại Diễn Đàn Kinh Tế Davos hồi Tháng Giêng, ông còn nói những nước càng có nhiều cối xay gió thì càng thua lỗ, càng làm ăn tệ.
Ngày 9.6, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chính thức bổ sung bemotrizinol (BEMT) vào danh sách hoạt chất được phép sử dụng trong kem chống nắng bán không cần toa, đánh dấu hoạt chất mới đầu tiên được phê duyệt kể từ cuối thập niên 1990. Bemotrizinol là một bộ lọc hóa học chống tia cực tím đã được dùng rộng rãi hơn hai thập niên qua trong các sản phẩm tại châu Âu và châu Á, nay mới được phép hiện diện trên thị trường Hoa Kỳ. FDA xếp BEMT vào nhóm “được công nhận là an toàn và hiệu quả” (GRASE) cho người lớn và trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên, với nồng độ tối đa 6% trong công thức kem chống nắng.
Tới 90% trang web cánh hữu giảm độc giả. Cả Epoch Times và Truth Social cũng mất độc giả, - California suy tính siết các ban vận động chính trị, buộc công khai tiền thuê người có ảnh hưởng làm loa kèn
Ngân hàng đầu tư đa quốc Goldman Sachs nhận định Eo biển Hormuz có thể không bao giờ phục hồi hoàn toàn — và khu vực Vịnh đang dần thích nghi với thực tế mới. Tin này đăng trên tập san National Security Journal. Eo biển Hormuz có thể vẫn là một điểm nóng địa chính trị quan trọng. Mặc dù thỏa thuận hứa hẹn dỡ bỏ lệnh phong tỏa của Mỹ trong vòng 30 ngày và khôi phục lưu lượng tàu bè như thời điểm trước chiến tranh, tương lai của eo biển này vẫn còn nhiều bất định.
Chỉ 49% người trưởng thành nói họ có đủ khả năng chi trả tế và thuốc vào năm 2025, giảm so với mức 61% hồi năm 2022. - Kinh hoàng thời Trump: phúc lợi y tế do chủ hãng chi trả ​​sẽ tăng 6,7% vào năm 2026, lên mức tối thiểu 18.500 USD/nhân viên; đây là mức tăng hàng năm lớn nhất trong vòng 15 năm qua - Thượng nghị sĩ Warren: nếu Elon Musk đóng thuế tài sản, là đủ chi phí y tế cho tất cả trẻ em 3 và 4 tuổi tại Mỹ.
Hứa giúp dân nghèo, tăng lương tối thiểu, siết giá thuê nhà, miễn phí vé xe buýt Muni cho người dưới 26 tuổi, chăm sóc trẻ em miễn phí.
• Hegseth Công Kích NATO Là “Cọp Giấy”, Đòi Âu Châu Gánh Thêm Phòng Thủ, • Bốn Cựu Tổng Thống Về Chicago Dự Ngày Khánh Thành Trung Tâm Obama • Mỹ – Iran Ký Thỏa Ước Tạm, Hiệu Lực Tức Thì • Cộng Hòa Thượng Viện Chĩa Mũi Dùi Vào Thỏa Ước Trump – Iran • Drone Ukraine Đánh Cháy Nhà Máy Lọc Dầu Sát Moscow • Phụ Huynh Trẻ Khuyết Tật Lo Chính Quyền Trump Sửa Đổi Bộ Giáo Dục Khiến Lợn Lành Thành Lợn Què • Giá Xăng Mỹ Lần Đầu Tiên Giảm Dưới 4 Đô-La, Nhưng Vẫn Cao Hơn Năm Trước 25% • Đơn Xin Trợ Cấp Thất Nghiệp Ở Mỹ Giảm Còn 226.000, Sa Thải Vẫn Ở Mức Thấp • Trump Tự Hào Khi Bị So Sánh Với Hitler, Mao Và Stalin: “Nghe Hay Đấy!” • Thượng Nghị Sĩ Hai Đảng Tố Trump Lấy Tiền Mật Vụ Xây Phòng Khiêu Vũ • Tối Cao Pháp Viện Cho Người Dùng Cần Sa Thắng Kiện Trong Vụ Sở Hữu Súng • Thăm Dò Mới: Dân Mỹ Chấm Kinh Tế Trump Thấp Hơn Đáy Thời Biden • Trump Lặng Lẽ Bỏ Vụ Kiện Cháu Gái Đòi 100 Triệu Đô-La • Thiếu Niên Du Khách Thiệt Mạng Vì Xe Ngựa Mất Kiểm Soát Ở Central Park
World Cup 2026 bước sang ngày thứ bảy, tất cả 48 đội thuộc 12 bảng đã đá xong lượt đầu tiên của vòng đấu bảng. Hai đội được chờ đợi nhất trong ngày 17/06 chính là Anh và Bồ Đào Nha. Trong khi đội "Tam Sư" đã có màn khởi đầu mạnh mẽ, đội “Seleção” có trận hòa đáng thất vọng.
Bản tin báo Newsweek: Donald Trump dàn xếp vụ kiện 100 triệu USD liên quan đến hồ sơ thuế chống lại cháu gái Mary Trump. Tổng thống Donald Trump đã dàn xếp vụ kiện trị giá 100 triệu USD chống lại cháu gái mình, bà Mary Trump, liên quan đến cáo buộc bà tiết lộ thông tin cho tờ New York Times để các phóng viên điều tra về tình hình tài chính của Trump.
Vị học giả Phật giáo nổi tiếng Robert Thurman đã trút hơi thở cuối cùng vào ngày 16 tháng 6 năm 2026 tại Woodstock, New York. Nguyên nhân cái chết không được công bố. Tin về sự ra đi của ông được thông báo bởi Tibet House US – một tổ chức phi lợi nhuận chuyên bảo tồn văn hóa Tây Tạng do chính ông cùng vợ là bà Nena Thurman, nam diễn viên Richard Gere và nhạc sĩ Philip Glass đồng sáng lập vào năm 1986.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.