Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4953)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước112113114115116117118Trang sauTrang cuối

Hỏi: Nên dùng dầu gội đầu gì cho nam?

BẢN TIN DÀNH CHO THÍ SINH

Nhiều người, nhất là phái khoẻ, thường có mái tóc dày, cứng, thẳng và khó vào nếp. Nếu để tóc ngắn thì nhìn rất lởm chởm và xấu xí. Nếu không biết dùng đúng cách những loại gel hay sáp thì chỉ được một lúc là tóc lại xẹp xuống và các sợi tóc cũng không dính kết với nhau. Đây là loại tóc rất khó chịu phải không bạn.

- Chiều nay khi tiệm vừa dãn dãn khách, mấy chị em lại người một tiếng, nói dóc chơi.

Thái độ ân cần, niềm nở đối với khách hàng luôn luôn đưa người khách trở lại với tiệm của bạn. Những sự chú ý tới tình trạng đặc biệt riêng từng trường hợp của bạn đối với khách hàng sẽ gây ấn tượng thân thiện rất dễ dàng.

Làm sao để hoàn tất công việc pedicure một cách mau lẹ? Tôi thường làm ma-sát chân và sơn móng ở giai đoạn cuối cùng.

Những cách trang điểm vẫn thường xuyên đổi mới để phục vụ thị hiếu ưa làm đẹp của phụ nữ. Cứ mỗi năm, mỗi mùa, biết bao nhiêu mặt hàng mới được chất lên kệ cho phụ nữ tha hồ chọn lựa, theo mùa trong năm.

Công ty NAILPRO sẽ tổ chức một ngày sinh hoạt chuyên ngành móng tay (Nails Show).

Tiền nhân ta vẫn nói: “Đời là bể khổ”.
Trang đầuTrang trước112113114115116117118Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.