Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 4961)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước115116117118119120121Trang sauTrang cuối

Qua mấy lễ lớn bận rộn mờ mắt, hôm nay có hơi vắng, mấy chị em trong tiệm lo dọn dẹp đồ đạc, sửa soạn cho cái Tết ta, tết tha hương lần thứ… mấy chục năm.

Ngoài việc uống đầy đủ nước mỗi ngày, những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày quan trọng cho sức khoẻ nên chọn lựa kỹ. Đặc biệt dưới đây là 10 loại thực phẩm hàng đầu, giúp chúng ta có mái tóc óng ả, mượt mà, tránh rụng tóc, đứt tóc, da đầu gàu và đồng thời tóc tăng trưởng nhanh hơn sự rụng tóc tự nhiên mỗi ngày.

Chỉ cho em cách chọn khăn cho các mẹ tầm tuổi 45, nên chọn khăn gì, màu gì thì thích hạp?

Sau nhiều ngày tháng học tập và thi cử, các ngành nghề thẩm mỹ như cosmetologist, barber, esthetician, manicurist và electrologist, bạn đã có trong tay bằng hành nghề để làm việc.

Mùa nầy tiệm nail bận rộn vô cùng. Không kể khách quen, những khách mới rất là nhiều vì tiệm bên kia đường đã chuyển thành quán ăn hồi mấy tháng trước. Từ tiệm tóc trở thành quán bán phở, khách vô nườm nượp. Ngộ cái là, chủ tiệm ngừơi Đại Hàn, là Nam Hàn đó. Ừ, Nam Hàn còn chơi được chứ nếu là Bắc Hàn thì nghỉ chơi lâu rồi!

Chị NA ơi, nhìn nhiều người nhuộm tóc sao bóng ngời, màu rất đẹp mà khi em nhuộm mái tóc nhuộm của em sao mà màu sắc có vẻ như làm cho làn da của em trông tái ngắt hà? Em phải làm sao đây?

Chanh, cam, là những loại trái cây có mùi thơm, và có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho da. Làm pedicure với cam, chanh, là dịch vụ ăn khách ở tiệm nails.

Thoa kem dưỡng ẩm, phấn ướt và phấn khô là căn bản cho mỗi lần trang điểm.

Trang đầuTrang trước115116117118119120121Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.