Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 5025)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước152153154155156157158Trang sauTrang cuối

Hi, chị Ngọc Anh, Lúc nầy trời trở lạnh  

NHỮNG NHẮC NHỞ, GỢI Ý KHI LÀM MẶT DƯỠNG DA  

Hôm nay Láng đem tờ giấy in từ máy computer ra, thừa lúc vắng khách nàng đọc lớn lên cho mọi người nghe

Hình Thời Trang

Rửa mặt cho sạch là phần quan trọng nhất trong việc dinh dưỡng một làn da trẻ đẹp. Đó cũng là bước đầu tiên  

Một buổi chiều chớm thu, lá vàng rụng lác đác ngoài đường, nhìn trời u ám buồn thấy mồ. Trời kiểu nầy thi sĩ làm thơ

Những phương pháp nầy có thể thay đổi tùy theo huấn luyện viên của trường dạy Thẩm mỹ.  

Chuyên viên thẩm mỹ chuyên nghiệp mang lại sự thoải mái, khỏe khắn và tươi mát cho người khách

Sáng nay đi làm trời mưa rỉ rả.

Mùa bikini đã qua đi mất rồi
Trang đầuTrang trước152153154155156157158Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.