Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 5028)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước153154155156157158159Trang sauTrang cuối

Cũng là Tuấn, mở hàng cho câu chuyện đầu ngày của tiệm.  

Môn 22 ĐẠO ĐỨC HỌC Professional Ethics

5 động tác thể dục giản dị, dễ làm, giúp giữ eo thon, săn chắc bắp thịt, gia tăng hoạt động dinh dưỡng,

Ở tiểu bang California, người chủ tiệm thẩm mỹ phải có một trong những bằng thẩm mỹ  như Cosmetologist, Manicurist, Esthetician, Electrologist hay Barber. 

Hình Thời Trang

Hôm nay cô Sương đem một bịch gì đó vô tiệm, đem tuốt vô trong, chỗ có để cái bàn ngồi ăn cơm của thợ, cô mở bịch ra lấy một xách gì đó để vô tủ lạnh.

Đây là thơ Báo danh, thí sinh nhận được từ The Bureau of Barbering and Cosmetology gởi về nhà, cho biết ngày thi thực hành ngành Thẩm mỹ.

Hình Thời Trang  

Dưỡng cho mềm tóc còn gọi là Deep Conditioner Treatment.   

Khi làm móng, vệ sinh là ưu tiên.  
Trang đầuTrang trước153154155156157158159Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.