Hôm nay,  

Thể Dục Đôi Vai

25/06/200500:00:00(Xem: 5002)

Những bạn làm việc ngồi hay đứng suốt ngày, như những ngành nghề Thẩm mỹ, cổ và đôi vai sẽ dễ bị nhức mỏi.
Vài động tác thật đơn giản, có kết quả tốt giúp bắp thịt cổ và vai thư dãn, chỉ cần vài phút đồng hồ mà thôi.

Đúng thật thẳng lưng, hai cánh tay buông thỏng xuôi theo thân mình, lòng bàn tay hướng vào thân, hai chân dang ra, từ từ đưa cánh tay thẳng ra phía sau, giữ ngực và đầu thật thẳng, đừng đưa cánh tay lên quá cao, chỉ vừa thoải mái, thả cánh tay trở về chỗ cũ. Lập lại chừng 12 lần một cách từ tốn.
Ngọc Mai

Trang đầuTrang trước163164165166167168169Trang sauTrang cuối

Hình Thời Trang  

Cũng là Tuấn mở đầu câu chuyện hàng ngày. Tuấn nói: -Hôm nay Tuấn có chuyện này cũng trong internet, nghe này các anh chị em: Đây là chúc thư của người vợ để lại cho chồng:  

Mùa hè, mùa nắng ấm và biển khơi, hồ rộng. Mùa của những nhan sắc rực rỡ phô bày vẻ đẹp trời cho  

Người em dáng nhỏ xinh xinh trong nắng xuân dịu hiền.  

TRANG ĐIỂM                                           Facial Makeup ĐÔI MÔI Dù đôi mắt là điểm chính của người nhìn, đôi môi gây nhiều thiện cảm và là điểm người ngoài nhớ đến bạn nhiều hơn.  

Bạn biết gì về đôi môi của mình, chăm sóc ra sao" Điểm đầu tiên, da môi rất mỏng manh và nhạy cảm.

Một người thường dùng trung bình mỗi ngày 7 loại mỹ phẩm khác nhau, bao gồm: dầu thơm, thuốc săn da

Chào chị Ngọc Anh kính mến, Em tên là Hạnh, chị có khoẻ không"

Hình Thời Trang

Trưa nay, lúc rảnh rổi, Tuấn hỏi: - Các anh chị có biết, khi ta nhân ba lần ba con số 1 thì số thành sẽ ra sao không" Chị Ngà cười cái khì, trề môi:
Trang đầuTrang trước163164165166167168169Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.